CATAMARCA

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Involucrados desde la profesión

25/10/2014

La Dra. Lorena Villagra (MP 2032 y MN 9735), cardióloga intervencionista, a través de un texto dio su punto de vista sobre la importancia del deporte en la salud.

La profesional, que finalizó 6.545 en la general de los 42 Km. de Buenos Aires realizados el pasado domingo 12 y donde hizo un tiempo de 5h00m35s, señaló lo siguiente: “La práctica de actividades  deportivas  está creciendo  día a día de manera exponencial y  se instrumentan desde  todos los ámbitos, llámese, educación escolar, políticas gubernamentales, educación sanitaria, etc. medidas para promover su desarrollo y lograr que todos los estamentos sociales se adhieran a las mismas.

El objetivo último es concientizar de que realizar deporte es mejorar la calidad de vida, de que el deporte practicado con responsabilidad es sinónimo de SALUD. Es hablar de prevención primaria y secundaria de enfermedades  cardiovasculares. Es   una herramienta válida para la prevención de adicciones que mantiene  a los niños y jóvenes alejados  de estos males y en otros casos como forma inclusiva que ayuda a paliar los efectos de estos males a quienes ya lo padecieron o lo padecen.

En fin, las variables deportivas son muchas, lo cierto es que esta tendencia va creciendo como una necesidad de mantener activas las posibilidades del cuerpo humano ante el avance del mundo tecnológico, donde se ha reemplazado la caminata por una rueda, donde  cada vez son menos los espacios verdes libres de contaminación  que permitan correr, andar en bicicleta respirando aire puro.

La Organización Mundial de la Salud comenzó hace algunos años un proyecto con el atletismo con el objeto de erradicar estos males modernos, por ser éste un deporte  fácil de aprender, que no requiere de espacios especiales, accesible a todos y sobre todo porque lo puede practicar  la familia.

Sin dudas que esto va creciendo a pasos agigantados, ya se instaló como una tendencia mundial, que por suerte  alcanzó ya hace algunos años a nuestro país y es cada vez mayor el número de personas  que lo practican .Aquellas pruebas reservadas solo para atletas de elite van quedando atrás o el concepto  de que  correr es solo para unos cuantos. Hoy esa tendencia cambió y los eventos son para todos, toda la sociedad puede ser parte de ellos, todos podemos ser partícipes y no meros espectadores que solo aplauden o asisten  con agua.

Las calles hoy se ven pobladas de miles de corredores y caminantes que buscan su espacio y esto de algún modo queda demostrado en las diferentes competencias que se organizan en Catamarca, donde  se ve mayor participación en lo que se llama categorías promocionales, intermedias o de iniciación, aquellos que solamente quieren llegar, y disfrutar del evento, quizá sin importarles el puesto o el premio. Los responsables  deben generar más espacios  de recreación   que permitan realizar esta práctica deportiva  con seguridad… y no tener que trotar, correr  entre los autos, motos etc., conducidas  muchas veces por  personas que lamentablemente hoy  nos ven como estorbos del tránsito  y no entienden  de que se trata esto.

Este  crecimiento agigantado  genera en nosotros los médicos  una responsabilidad en el día a  día, ya que debemos responder  a más y variadas preguntas acerca de las prácticas deportivas, preguntas que a veces van más allá de los conocimientos propios de cada especialidad, la gente pide consejos o conocimientos prácticos.

Yo soy  médica cardióloga y ante una necesidad de mejorar mi calidad de vida, comencé hace un par de años a practicar atletismo  respetando los distintos niveles de entrenamiento, de acuerdo a los objetivos que me iba planteando a medida que podía alcanzar nuevas metas. Fui descubriendo nuevos conocimientos a medida que me superaba en cada etapa de los entrenamientos, fui aprendiendo a ver situaciones reales de valoración cardiaca en campo, en el mundo real,   las cuales muchas veces no son las que se reproducen  en un laboratorio, donde las situaciones ambientales no son las mismas. Cada  entrenamiento, cada  día, cada hora es una situación distinta que  vive el deportista, no es lo mismo correr con  frio, calor, viento, lluvia. Hacer  un entrenamiento largo, un fondo, un cambio de ritmo, las pasadas. No es lo mismo entrenar  en estas situaciones  que en un ámbito del gimnasio, y quizás si antes lo sabía no fue hasta que  lo practiqué que entendí estas variables.

Yo soy una simple aficionada  al atletismo  que  después de muchos temores y dudas  me atreví  a soñar   en una prueba de 42 Km. -sueño máximo de un atleta, como para  un  montañista el Everest-.

Como todo mis compañeros fui aprendiendo el valor del sacrifico y de la superación ,     fueron casi  seis meses de desafíos  contra el cansancio de todo un día largo de trabajo y decir bueno  ahora me toca entrenar, pero  nada supera el sentimiento que genera correr, máxime cuando  la meta eran esos 42 Km. que parecían inalcanzables.

Seis meses  donde  desde  el frio hasta el calor insoportable, hubo un ENTRENADOR  con todas las letras Jesús Maza apoyándonos y acompañándonos cada día en este sueño.

Hoy creo que como médica cardióloga puedo acercar mis respuestas a todos los que practican atletismo, desde otra óptica: la experiencia. Esa sabiduría que solo te la van dando los pasos que das en las distintas competencias y en los entrenamientos diarios.

Catamarca tiene que preparase para esto. Se viene esta tendencia, y así como las instituciones encargadas de esta práctica deportiva deben perfeccionarse y adecuarse también  todos los profesionales de la salud  deben hacerse eco de estas nuevas tendencias de vida, desde el psicólogo, nutricionista, entrenador, ya  que para  lograr  y mejorar metas de manera segura  no bastan solo las ganas, se debe  antes de abordar una competencia o cualquier simple entrenamiento efectuar todos los estudios necesarios  que avalen que sí, que estás listo, que ahora sí podés entrenar con seguridad. Además se deben generar  nuevos proyectos en donde un profesional para cubrir algún cargo debe tener acreditada al menos dentro de su curriculum un 50 por ciento de experiencia deportiva, porque es la única forma de entender mejor a un deportista, cuando uno transpiró realmente la camiseta.

Como cardióloga nada mejor  que vivirlo desde adentro, creo  que tanto  para mis compañeros, como para mí  hay un antes y después de estos 42 Km. Ya no escribe la médica, escribe alguien que soñó y aún queda mucho camino por recorres, porque entendí  que como  todo en la vida,  si te sacrificas, si sos coherente, si soñas, nada es imposible”.

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